Alimentación complementaria con un enfoque positivo

 Estas recomendaciones te pueden ser muy útiles al momento de iniciar la alimentación complementaria:

v  Respetar el ritmo y autonomía del bebé (por ejemplo, no molestar al niño limpiándolo después de cada bocado)

v  Si hay rechazo inicial a un nuevo alimento, seguir ofreciéndolo en los siguientes días o semanas sin presionar (pueden ser necesarias hasta 10-15 ocasiones para conseguir la aceptación)

v  No disponer una cantidad de comida que se “tiene que tomar”. La cantidad es variable de unos niños a otros y según las circunstancias. Respetar los signos de hambre y saciedad. No obligar al niño a comer.   Imagen tomada de: https://www.freepik.es/fotos-premium/encantador-feliz-bebe-nino-comiendo-primer-alimento-uva-verde-cocina-brillante-casa_6286354.htm

El ambiente es muy importante

❖ Lugar: tranquilo, sin distracciones (televisión, móviles). Cuando sea posible, sentar al niño frente a los otros miembros de la familia para que pueda interactuar con ellos.

❖ Tiempo: un horario aproximado de comidas, con flexibilidad, puede ayudar a la anticipación y regulación del lactante. Como orientación, 4 o 5 tomas al día

Imagen tomada de:  https://www.hispantv.com/noticias/salud/120686/comidas-familiares-mejoran-capacidad-verbal-de-bebes

                

Cuidar el “ambiente emocional”:

❖ Ser paciente con el ritmo del bebé

❖ Ante las situaciones negativas (no come, no le gusta, se porta mal), no enfadarse. No regañar.

❖ Una conducta muy controladora o exigente de los padres impide que el niño aprenda a autorregularse

❖ Evitar distracciones (pantallas, juguetes)

❖ No utilizar los alimentos como premios o castigos, ni como consuelo o chantaje.

Imagen tomada de: https://familiaactiva.es/papillas-para-bebes-de-4-meses/

Normas para la prevención de atragantamientos

❖ Para comer, el bebé debe estar erguido, nunca recostado. Debe estar  sentado en una silla o en su defecto en el regazo de su cuidador.

❖ Nunca se puede dejar a un bebé comiendo sin supervisión.

❖ No se deben ofrecer comidas con alto riesgo de atragantamiento, como frutos secos enteros, palomitas de maíz, uvas enteras, salchichas cortadas transversalmente, etc. También hay que evitar algunos vegetales y frutas duras, como la manzana y zanahoria crudas.

Imagen tomada de: https://www.bbmundo.com/bebes/cero-seis/que-hacer-si-mi-bebe-se-atraganta/

Gómez Fernández-Vegue M. Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría sobre alimentación complementaria. Asoc Española Pediatr. 2018;23.